Čo je to tá sebaláska?
Skloňuje sa na sociálnych sieťach a čoraz viac sa s týmto slovným spojením všetci stretávame. Sebaláska to nie je len maska na pleti alebo dobrá čokoláda v horúcej vani. 🧘♀️ Je to celok toho, ako sa k sebe správame, ako pristupujeme vlastnému telu a životu, ktorý nám už nikto nevráti.
Ako by taká sebaláska mohla vyzerať v zubnej hygiene? 🦷
Uvedomili ste si niekedy, že si každým návykom vytvárame v sebe väčšiu disciplínu? Aj taká jednoduchá vec ako pravidelná dostatočná zubná hygiena je návyk. 🔁 Je to rutina, ktorá nás privádza k disciplíne a nesie so sebou aj ovocie v podobe zdravých zubov a ďasien. Ako na takú rutinu si možete prečítať v našich starších článkoch ranná rutina a večerná rutina . 🌞🌚
Sebadisciplína a starostlivosť o telo je prejav sebalásky
Všetci sa jej celý život učíme a možno ste ešte stále neprišili na to, ako seba samého ľúbiť. Skúsme začať jednoduchou vecou, objednať sa na termín k zubárovi a prihodiť si do kalendára aj termín u dentálneho hygienika. Toto môže byť prvý krok k uvedomeniu si vlastnej hodnoty a hodnoty nášho zdravia.
Všetci to poznáme, prežívame dni strávené na gauči pri Netflixe a naozaj sa nám nič nechce. 🍿 Spomeňte si na večer, kedy ste ochotní ležať pred telkou a ísť spať aj s neumytými zubami.
💭 Teraz si to predstavte znova, ale keďže sa učíte dávať si viac lásky, tak ten malý hlások vzadu vás presvedčí, že nie, robíte to pre seba a tie zuby si nakoniec umyjete. To je prejav akejkoľvek sebalásky a disciplíny, pristupujete k sebe s rešpektom a udržiavate si zdravé telo a vďaka tomu aj zdravého ducha.
Buďte príkladom pre svoje okolie
Super pocit je keď vzdelávate o zubnej a dentálne hygiene aj svoje okolie a niekto vám neskôr poďakuje za to, že ste ho naučil tejto rutine, že ste mu odovzdali svoje vedomosti. Ten človek má odteraz zdravšie ďasná, belšie zuby a je so sebou spokojnejší. Pocit zadosťučinenia je na nezaplatenie a aj vďaka našim blogom a paste DayNight môžete rozvíjať sebalásku a zdieľať svoje skúsenosti. 🥰
Prejavte viac úcty a lásky svojmu telu, a spomeňte si na tieto slová, keď budete ležať nabudúce doma na gauči a nebude sa vám chcieť stráviť 5 minút v kúpeľni pri čistení zubov. Nezabúdajte, že to všetko môžete zúročiť a vaše telo sa vám neskôr poďakuje, a to zdravou ústnou dutinou, ktorú môžete mať aj vďaka našim produktom. 👌
Odľahčíte si peňaženku a môžete byť na seba hrdý, že ste neporušili disciplínu, na ktorej tak tvrdo a dlhodobo pracujete. Ale aj keby ju porušíte neznamená to, že ste zlyhali, máte šancu to stále napraviť. 😉
Viac o sebaláske, ústnej hygiene a disciplíne si môžete prečítať na našich sociálnych sieťach. Pridajte sa k našej komunite a pochváľte sa krásnym úsmevom, pokojne nás označte, radi sa pozrieme na ďalších členov. 🥰
